Konzeptionierung für das selbständigen Training im Lockdown

Durch den anhaltenden Lockdown 2020 bis 2021 fiel das Training verständlicherweise aus. Deshalb hat sich die Sektion Schwertkampf bemüht den Teilnehmenden zu einem selbständigen Training zu verhelfen. Dazu wurde einführend in einem digitalen Treffen im Mai ein Zirkeltraining nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. So wurden Empfehlungen für die Übungsauswahl und Übungsmodulation gegeben (Wiederholung, Sätze und Belastung) sowie Übungsvariationen angeregt und wie diese individuell angepasst werden können.